ダメ人間のダイエット

ダイエット

ダイエットする!と言っているのに・・・

気持ちはあるのに・・・

今日体重量ったら

なんと

なんと

 

 

 

 

 

 

2021/10/16 56.6kg

 

見たことないよ

こんな数字

 

なんか気持ち悪くなった

吐き気がした

 

 

どうしよう・・・

運動が足りない

食べている量が多い

更年期

 

いろんな理由があると思う

 

でも、頑張る気持ちが追い付かない

だって、頑張れなくなったから仕事やめたんだもの(笑)

 

ひとまず、体重量ろう

アイキャッチ画像にいれていこう

 

 

それから、なんか、水分をもっと取れ!って体が言っている気がするんですよね。

コーヒーじゃなくて。

水は飲む気がしないから、麦茶を飲もうと思います。

 

自分の心の声をもっと聴いていこう。

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