親指の爪が痛い・・・

健康

症状

左足の親指の爪が痛くって・・・

なんでだろう?

週末に旅行に行って、歩きすぎたんだと思うけど、爪なんですよ。

ここの赤い部分だけ。

ちょっと爪の色も変わっている感じなんです。

 

 

原因

どうもね・・・

歩く時、靴の中で親指の爪の上に隣の人差し指が乗っかっている

ようなんです!

 

靴脱ぐと、重なりがなくなるので、それがなかなか分からなくて・・・

右足の親指がジンジンしています(泣)

あった~ 

足の指 親指 人差し指 重なる

で検索して、画像を見ると・・・あるある。私と同じ症状が!!!

 

こちらの方のページだと、色々とかかれていました。相談にものってもらえるみたい!!

靴の中で指が重なっていませんか?外反母趾を助長させる原因に!
こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッ…

外反母趾傾向の方は、指が重なりやすく、親指全てが床につかない、人差し指が折れ曲がったり、浮きやすくなったりします。
足指が重なり、浮きやすくなることで、足底(足の裏)に均等に体重がかからず、重心の位置が定まりにくくなります。床を足裏全てで押す力が弱くなります。
靴の中で指が重なったまま生活し続けると、「とっさの時に踏ん張れない」「足指が浮くことで特定の指だけ鍛えられてしまう・使われない指が出てくる」など足底の筋肉が衰える原因になります。外反母趾を助長させることにもつながります。

こちらのページの写真をみると、まさしく私が痛くなっている部分が一致。

やはり、靴の中で重なっているのだと思います。

 

対策

仕事をやめて、ヒールの靴なんて、はいてなくて、いつもスニーカーだったのですが、

スニーカーでも痛みはでるわけです

以前も使ったことがあるこちら↓

家にあったので、久しぶりにこれを使用しました。

足の指の間にスペースを作ってくれます。

これがあると、親指の爪の上に、人差し指がのってくることはありませんので、痛みが軽減。

しばらく、これが手放せませんね。

アマゾンチョイスで選ばれていたもの

これも気になる~

読んだよのクリックが励みになります。
ブログ村や人気ブログランキングにはステキなブログがたくさん
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ にほんブログ村 料理ブログへ 

健康足・靴
おばさんをフォローする
おばさんライフ