ダイエットしているのに太っている!!

ダイエット

体重

何気なく、体重をはかったら、

 

 

2021/5/31-55キロ

前回の計測は2021/5/16-53.5キロ

半月で1.5キロも太っています。

ダイエットを宣言しておきながら、太るって・・・

一筋縄ではいかないダイエット
ダイエット宣言したもののダイエットしなきゃと考えたものの、未だに実行できていないのです。さて、どうしたものか?子どもを産んでから、自分を振り返らなくなった。気がついたら、断捨離しなければなら...

前回、書いたとおり、1日8000歩を歩くようにして、

昨日なんて、15000歩も歩いたのに。

 

 

思い当たることは、座っている時間が長くなっていること。

会社にいれば、なんだかんだ言って、立つことも多いじゃないですか!

でも、パソコンしたり、テレビみたり、家事は適当だから、

あまり、動いてない生活習慣となり、

たまに、おやつも食べちゃったり・・・

根本的に運動が足りてないんですよね。

改善しないと。

洋服が入らなくなるなぁ。

本日の宣言

ストレッチはこれっ

【毎日10分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ!股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう!【ダイエット】

ヨガをとりいれます。

ぽっこりお腹解消! 30秒体幹トレーニングで気軽にダイエット【初級編】 #91

目標体重50キロ、頑張ります!

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