なんか、だるい 更年期かしら?

健康

なんとなく、だるい日々が続いています。

汗かいたり、

眠くなったり、

腰がいたくなったり、

生理がきてなかったり、

 

あれっ

あれっ

そうなんです。

 

更年期障害

調べてみました。

●概要
更年期とは、閉経前後の45歳から55歳くらいの期間をいう。女性は一生の間に月経を迎える思春期、月経があり妊娠・出産が可能な性成熟期、出産を終え月経が終わる更年期、閉経後の高齢期という4つのライフステージがあり、個人差はあるがだいたい50歳前後に閉経を迎える人が多い。更年期になると卵巣の機能が低下し、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少する。その結果、ホルモンのバランスの乱れに体がついていけず、体だけでなく自律神経や精神状態にも不調が起こる。更年期に起こるさまざまな不調を更年期症状といい、程度の差はあっても誰にでも起こる症状だが、中でも仕事や家庭生活などに支障が出るほど重い症状が続くケースを更年期障害と呼ぶ。

●症状
人によって症状はさまざま。更年期の症状はエストロゲンの減少だけではなく、心理的な要因や社会的・環境的な要因なども複雑に関与するため、全身にさまざまな症状が出る。主な症状として、自律神経の乱れから起こる動悸や息切れ、のぼせ、ほてり、発汗異常などのほか、頭痛や腰痛、肩凝り、手足のしびれ、イライラ感、めまい、耳鳴り、不安感、不眠、食欲不振などがみられる。また、皮膚や粘膜の乾燥、ドライマウス、尿失禁、外陰部のかゆみなども生じる。

https://doctorsfile.jp/medication/104/

なんか、そんな気がします。

ただ・・・のぼせているのが、自分の体が原因なのか、単に気温のせいなのかが、わかりにくい。

仕事をやめて、生活習慣が乱れているのが原因?

 

ただ・・・

毎月きていた生理が遅れているのは、これは確実に閉経が近づいているということなんだと思います。

体に大きな変化が起きている気がします。

うん、多少、ショックかなぁ

いつかは来るとわかっていたけど・・・

 

そうだよね。

そういう年齢。

受け止めよう。

 

1年位前から、少し生理周期が乱れてはいたのです。

以前、1ヶ月に1回、きっちり来ていたものが・・・

周期が短くなっていたのです。

あれっ・・・

今月も早くきた!

そんなことが1年続いていました。

 

それと・・・

量が多い・・・

早く来て、量が多いものだから、

驚くことが、何回かありました。

 

そんなわけで体の変化は、なんとなく感じるものはありました。

閉経なのか、何か病気?

そんな風に疑うことも・・・

 

そんな感じで、更年期を過ごしております(笑)

読んだよのクリックが励みになります。
ブログ村や人気ブログランキングにはステキなブログがたくさん
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ にほんブログ村 料理ブログへ 

健康更年期
おばさんをフォローする
おばさんライフ