無印のベジミルで野菜不足を測ったら私はBでした。グランフロント大阪
みなさん、ごきげんいかがですか？
しろあんかぁさんです🫘
今日も見に来てくださって、ありがとうございます😊
先日、友人が「野菜が足りているかどうかが分かる機械があるらしい」と言い出しました。
場所は、グランフロント大阪の無印良品。
気になったので、一緒に行ってきました。
結論から言うと、無料・予約なし・指を置いて30秒で測れます。そして私はB、友人はDでした。
※料金や設置場所は2026年9月時点のものです。おでかけ前に最新情報をご確認くださいね。
ベジミルって何？測っているのは「カロテノイド」
この機械、正式には「野菜摂取度測定器 ベジミル」といいます。
よく似たもので「ベジチェック」という名前を聞いたことがある方もいると思いますが、あれとは別の機械です。
測っているのはカロテノイド。看板にはこう書いてありました。
「カロテノイドとは黄色や橙色の色素の総称です。緑黄色野菜に多く含まれていることが多く、強い抗酸化力を持ち、活性酸素を除去する力に優れています」
つまり、緑黄色野菜をどれくらい食べているかが、指先から分かるということですね。
場所は無印良品グランフロント大阪の3階
無印良品グランフロント大阪は、北館の2階〜4階にあります。
ベジミルが置いてあるのは、3階。野菜ジュースなどが並んでいる棚の上にありました。
大阪駅からの行き方
グランフロント、広くて迷いますよね。私が歩いた道順を書いておきます。
①大阪駅から、2階の連絡通路を通ります。ほとんどの方がここから入ると思います。
②まず南館に入ります。
③南館を通り抜けて、もう一度連絡通路を渡ります。
④北館に入ると、右手に無印良品があります。
⑤無印に入るとすぐエスカレーターが見えるので、1階上（3階）へ。
⑥3階に着いたら、反対方向の入口付近にベジミルがあります。
文字にすると長いですが、歩いてみると分かりやすかったです。
やり方は4ステップ。30秒で終わります
操作はとても簡単でした。
① 性別を選ぶ（男性／女性）
② 年齢を入力して「次へ」
③ 左手の人差し指と薬指の指先を、センサーに軽く置く
④ 約30秒待つ
ここでひとつコツがあります。画面の上に、黄色い紙でこう書いてありました。
「爪先で押すと反応しやすいです」
実は私、最初これを知りませんでした。
画面が反応しなくて、何回も「あれ？」って言いながら押していました（笑）
あとから黄色い紙を見つけて、爪の先で押したら、すいすい進みました。
指の腹だと反応しにくいみたいです。先に知っておくと、ちょっと得します。
待っているあいだ、画面には「野菜は1日350g摂るようにしましょう」と出ていました。
結果は「ベジ健康度」A〜Eで出ます
30秒たつと、その場でレシートが印刷されて出てきます。
判定はA〜Eの5段階。看板にはこう書かれていました。
A：とても良い値です
B：良い値です
C：標準的な値です（※Cは3段階あって、C＋で摂取量達成）
D：やや野菜が不足しています
E：野菜が不足しています
目安は1日に野菜350g以上だそうです。
私はB、友人はDでした
私の結果はこちらです。
ベジ健康度：B ／ ベジミル値：64
「あなたの野菜摂取量は充分です」
正直、ほっとしました。
数値がよかったので、「このままの生活でいいんだ」と思えたんです。
毎日そんなに意識して食べているつもりはなかったのですが、私の野菜の取り方は正解だったんだなと思いました。
そして友人はD。「やや野菜が不足しています」でした。
同じ日に、同じ機械で測って、こんなに違うんですね。
自分が足りているのか足りていないのか、思い込みじゃなくて数字で分かるのは、なかなか面白い体験でした。
帰りに、駅の近くでパフェを食べました
……と、健康的な話をしておいて何なんですが。
この日、グランフロントが人が多すぎて疲れてしまって、帰りに大阪駅の近くでお茶をしました。
入ったのは「からふね屋CAFE 大阪店」さん。
お店の前のサンプルケースが、とにかくすごいんです。パフェがずらーっと並んでいて、選ぶのに時間がかかりました。
私が選んだのは、メロンのかき氷パフェ。
野菜が足りていると言われた直後にパフェ。まぁ、こういう日もあります（笑）
まとめ
グランフロント大阪の無印良品で、野菜摂取度測定器「ベジミル」を試してきた話でした。
・場所は無印良品グランフロント大阪（北館）の3階
・無料。予約もいりません
・測っているのはカロテノイド（緑黄色野菜に多い色素）
・操作は性別→年齢→指を置く→約30秒
・画面は爪先で押すと反応しやすい
・結果はベジ健康度A〜E。1日350gが目安
・私はB（64）、友人はDでした
気になっていた方は、無印に行ったついでに試してみてください。30秒で終わります。
同じ梅田でのお昼ごはんの話は、こちらに書いています。
梅田に車で行こうか迷っている方は、こちらもどうぞ。
今日も、ゆっくりしていってくださいね。
